HORARIO CLASES

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Podrás ver todos los horarios de las clases.

Open strength: Actividad dirigida a la ganancia de fuerza, se trabajan todos los grupos musculares a la vez que se sigue el ritmo de la música levantando pequeñas y medianas cargas. Ideal para la gente que busca tonificar su cuerpo.

Open Bike: Clase de resistencia en bicicleta, trataremos de quemar el máximo de calorías siguiendo las pautas marcadas por nuestro monitor.

Open Jump: Clase aeróbica sobre camas elásticas, si queremos fortalecer glúteos y piernas es nuestra clase perfecta. Se trabaja la coordinación y la resistencia.

Core & Estiramientos: Para todo el que quiera fortalece abdominales glúteos y piernas. Siempre terminamos con ejercicios de estiramientos, movilidad y ganancia de flexibilidad. Actividad perfecta para mejorar la educación postural.

Open Box: El objetivo de esta actividad es trabajar la musculatura de las extremidades con el propio peso corporal, son la mezcla de varias artes marciales coreografiadas. La música juega un papel fundamental para motivar a todo el que lo practica.

Fuerza Global: Combinación de ejercicios aeróbicos y de fuerza, mezcla ideal para los que desean pérdida de grasa y ganancia de tono muscular. Aprenderás a utilizar diferentes materiales como TRX, lo último en entrenamiento en suspensión.

Aeróbico: Si te gusta bailar y ponerte al día con los últimos temas musicales es la clase ideal, la diversión está asegurada.

HiiT: Para los que buscan un desafío físico y personal, 30 minutos de ejercicios con el propio peso corporal pero intenso. Su objetivo es la ganancia muscular.

Bowspring: Indicado para los amantes del Yoga y Pilates. Nace una mezcla sana y segura donde se trabaja la musculatura y movilidad de todas las articulaciones.

Acondic. Físico: Nace una mezcla sana y segura donde se trabaja la musculatura y movilidad de todas las articulaciones.