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NOTA IMPORTANTE: Cada clase requiere un mínimo de 4 participantes para realizarse.
Actividad de fuerza, se trabajan todos los grupos musculares a la vez que se sigue el ritmo de la música levantando pequeñas y medianas cargas. Ideal para la gente que busca tonificar y fortalecer su cuerpo.
Clase de 30 min. donde llevarás tu cuerpo al límite trabajando fuerza y aeróbico con intervalos de alta intensidad.
Entrenamiento de alta intensidad que tiene como objetivo mejorar la fuerza, resistencia y capacidad funcional.
Entrenamiento inspirado en movimientos de diferentes deportes que mejora la resistencia cardiovascular, la fuerza y potencia muscular. Trabajamos con coreografía o en circuito.
Clase de resistencia en bicicleta, trataremos de quemar el máximo de calorías siguiendo las pautas marcadas por nuestro monitor.
Actividad de 30 min. donde vamos a trabajar ejercicios específicos de core y lumbar para mejorar la estabilidad, postura y prevención de lesiones.
Entrenamiento cardiovascular inspirado en Artes Marciales. Ayuda a la quema de calorías y a fortalecer tren superior.
Combinación de ejercicios aeróbicos y de fuerza con diferentes materiales. Trabajo intenso de intervalos.
Si te gusta bailar y ponerte al día con los últimos temas musicales es la clase ideal, la diversión está asegurada.
Destinada a la ganancia de movilidad y flexibilidad, combinación entre Yoga, Pilates.
Entrenamiento dirigido a tonificar y fortalecer estas tres áreas específicas del cuerpo: glúteo, abdominales y piernas.
Clase aeróbica donde los usuarios realizan ejercicios al ritmo de la música utilizando una cama elástica.
¡Ven y vive la experiencia Open Arena con nuestras clases!