HORARIO CLASES

CLASES

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Domingo
07:30
Bike Virtual
07:30 - 08:15
08:30
Core & Estiramientos
08:30 - 09:15
Bike Virtual
08:30 - 09:30
Fuerza Global
08:30 - 09:15
09:30
Open Strength
09:30 - 10:15
Fuerza Global
09:30 - 10:15
Open Bike
09:30 - 10:15
Core & Estiramientos
09:30 - 10:15
Aeróbico
09:30 - 10:30
Open Bike
09:30 - 10:45
10:30
Aeróbico
10:30 - 11:30
Bowspring
10:30 - 11:30
Aeróbico
10:30 - 11:30
Open Bike
10:30 - 11:30
Core & Estiramientos
10:30 - 11:30
Aeróbico
10:30 - 11:30
Open Bike
10:30 - 11:30
Open Strength
10:30 - 11:15
Bike Virtual
10:30 - 11:15
Bike Virtual
10:30 - 11:15
11:30
Open Strength
11:30 - 12:30
Aeróbico
11:30 - 12:30
Open Box
11:30 - 12:30
Aeróbico
11:30 - 12:30
15:15
Bike Virtual
15:15 - 16:00
Bike Virtual
15:15 - 16:00
Bike Virtual
15:15 - 16:00
17:00
Core & Estiramientos
17:00 - 17:45
Fuerza Global
17:00 - 17:45
Open Strength
17:00 - 17:45
18:00
Aeróbico Familiar
18:00 - 18:45
Core & Estiramientos
18:00 - 18:45
Aeróbico Familiar
18:00 - 18:45
Bike Virtual
18:00 - 18:45
19:00
Acondic. Físico
19:00 - 19:45
Aeróbico
19:00 - 19:45
Open Strength
19:00 - 19:45
Open Box
19:00 - 19:45
Bowspring
19:00 - 20:00
Aeróbico
19:00 - 19:45
Core & Estiramientos
19:00 - 19:45
HIIT (30')
19:00 - 19:45
20:00
Aeróbico
20:00 - 20:45
Open Bike
20:00 - 20:45
Fuerza Global
20:00 - 20:45
Aeróbico
20:00 - 20:45
Open Bike
20:00 - 20:45
Acondic. Físico
20:00 - 20:45
Bike Virtual
20:00 - 20:45
Bike Virtual
20:00 - 20:45
21:00
Open Strength
21:00 - 21:45
Open Bike
21:00 - 21:45
HIIT (30')
21:00 - 21:30
Open Bike
21:00 - 21:45
22:00
Bike Virtual
22:00 - 22:45
Bike Virtual
22:00 - 22:45

Open strength: Actividad dirigida a la ganancia de fuerza, se trabajan todos los grupos musculares a la vez que se sigue el ritmo de la música levantando pequeñas y medianas cargas. Ideal para la gente que busca tonificar su cuerpo.

Open Bike: Clase de resistencia en bicicleta, trataremos de quemar el máximo de calorías siguiendo las pautas marcadas por nuestro monitor.

Open Jump: Clase aeróbica sobre camas elásticas, si queremos fortalecer glúteos y piernas es nuestra clase perfecta. Se trabaja la coordinación y la resistencia.

Core & Estiramientos: Para todo el que quiera fortalece abdominales glúteos y piernas. Siempre terminamos con ejercicios de estiramientos, movilidad y ganancia de flexibilidad. Actividad perfecta para mejorar la educación postural.

Open Box: El objetivo de esta actividad es trabajar la musculatura de las extremidades con el propio peso corporal, son la mezcla de varias artes marciales coreografiadas. La música juega un papel fundamental para motivar a todo el que lo practica.

Fuerza Global: Combinación de ejercicios aeróbicos y de fuerza, mezcla ideal para los que desean pérdida de grasa y ganancia de tono muscular. Aprenderás a utilizar diferentes materiales como TRX, lo último en entrenamiento en suspensión.

Aeróbico: Si te gusta bailar y ponerte al día con los últimos temas musicales es la clase ideal, la diversión está asegurada.

HiiT: Para los que buscan un desafío físico y personal, 30 minutos de ejercicios con el propio peso corporal pero intenso. Su objetivo es la ganancia muscular.

Bowspring: Indicado para los amantes del Yoga y Pilates. Nace una mezcla sana y segura donde se trabaja la musculatura y movilidad de todas las articulaciones.

Acondic. Físico: Nace una mezcla sana y segura donde se trabaja la musculatura y movilidad de todas las articulaciones.