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Consejos para los primeros días de postparto (II)

¿Cuándo comenzar a hacer ejercicio? Cada mujer tiene su ritmo de recuperación y solo ellas sabrán cuándo están preparadas para retomar la actividad deportiva. Sin embargo, hay varios ejercicios que se pueden realizar días posteriores al parto que nosayudarán a sentir que todo vuelve a estar un poco más en su sitio y no tienen […]

Consejos para los primeros días de postparto (I)

¿Qué puedo hacer tras el parto en casa? Durante el puerperio (40-45 días después del parto), es aconsejable hacer lo siguiente: No uses faja abdominal a no ser que tengas alguna patología y te la prescriba tu médico. Descansa, tu cuerpo tiene que recuperarse tanto metabólicamente como fisiológicamente y no es el momento de volverse […]

¡Embarazada! Y ahora, ¿por dónde empiezo?

La ciencia avanza y en el embarazo lo ha hecho a pasos agigantados, por ello, algunos consejos que antiguamente se daban a las embarazadas tienen hoy mucho peso científico para ayudarnos a tener embarazos y recuperaciones exitosas. Que nos tengamos que mover, lo sabemos, pero en el embarazo es más que necesario; la ACOG (2020) recomienda […]

AVISO IMPORTANTE: CIERRE DE INSTALACIONES

Ante los acontecimientos que se están produciendo, quisiéramos comunicaros que: En OPEN ARENA, procederemos a partir del día 14 de marzo al cierre de nuestras instalaciones deportivas. Este cierre, en principio, se llevará a cabo hasta el próximo día 30 de marzo. Os pedimos disculpas por el trastorno que os podamos ocasionar, y aprovecharemos para […]

Jornada estival – Viernes 28

Con la llegada del verano, Open Arena celebra la Fiesta Estival – Fin de Temporada.En horario de mañana para nuestro abonados contamos con una clase Especial de Bike en la terraza y Aqua Gym en nuestra piscina.Por la tarde comenzaremos con un torneo de Voley Playa abierto , al que os podéis inscribir en recepción.Y a las 21.00hs, cerraremos la instalación y dará comienzo nuestra tradicional […]

Torneo Fin de Escuela 2018-19

Como todos años, los alumnos de nuestra escuela disputarán un torneo interno entre jugadores de similar nivel de juego y edad.Los partidos se jugarán a un set desde el 2-2. Aquellos partidos que no tengan horarios asignados se disputarán a partir del martes. Recordad que el viernes 28 haremos la fiesta de fin de escuela […]

Campus Tenis

Una vez finalizada la temporada escolar, Open Arena realiza el Campus Dptvo. 2019, pensado para la época estival de niños y niñas. Está dirigido a niñas/os de entre 6 y 16 años, los cuales se dividirán en varios grupos según edad. PLAZAS LIMITADAS INSCRIPCIÓN (enlace a formulario de inscripción) MENÚS CAMPUS VERANO OPEN ARENA 2019 […]

Inauguración Pista de Arena

Torneo de Exhibición: Inauguración Pista Balonmano-Playa. El próximo viernes 7 de junio celebramos la inauguración de nuestra Pista de Balonmano-Playa con una exhibición de equipos masculinos y femeninos, de 18 a 23 h. La nueva pista está preparada para disputar Balonmano-Playa, Voley-Playa y Fútbol-Playa. ¡Estás invitado!

Campus Balonmano

¿Te gusta el Balonmano? ¿Conoces el Balonmano playa? Si tienes entre 6 y 14 años, puedes disfrutar de tú campus de balonmano dentro de las mejores instalaciones de la ciudad. Tecnificación de balonmano pista desde categorías benjamines hasta infantiles e iniciación al balonmano playa como elemento diferenciador de nuestra primera edición en las instalaciones de Open Arena. Entrenadores y monitores titulados […]